很多人都认为减肥餐肯定是没有肉的，应该满满都是青菜，跟草一样。其实这种想法是错误的，真正的减肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的，这样才能做到健康减肥。怎样才是最好的减肥餐呢？下面八芳集...

冬天减肥是非常困难的事情，因为人体总是需要吃东西来维持身体的热量，不胖已经是难能可贵了，怎么还能奢望减肥这样的高难度梦想，冬天向来都是进补的季节，因此人在不知不觉中就开启了大鱼大肉...

多重才算胖？每个人对于胖的定义都不同，有的人80多斤却也觉得自己胖！今天小编给大家一个可以测试是否肥胖的公式，下面跟随八芳集一起来看看吧。 判断是否肥胖的方法 身体质量指数（BMI） 中国...

做超声波吸脂 这些事情一定要知道 生活中肥胖的人很多，而吸脂减肥技术也越来越成熟，不少人都肯定了超声波吸脂术，很多人也愿意尝试超声波吸脂，但是你真的适合超声吸脂术吗？吸脂减肥注意事项...

很多人平时都对自己的身材并不是非常的在意，但是如果一旦出现一些过于肥胖的问题很多人都会非常的困扰，想要减肥的话还是比较麻烦的，其实现在能够减肥的方法也有很多，除了运动之外，很多的中...

现在减肥已经成为了全民探讨的话题，因为不少人由于自身的肥胖而感觉到十分的难受，那么按什么穴位能减肥？穴位有很多，我们可以根据这些穴位进行一一的尝试，如果方法不对的话，一定要及时的改...

想要减肥又不想虐待自己，那么就来吃东西减肥吧，下面八芳集给大家分享简单快速减肥食谱，帮你快速达到减肥的目的，一起来看下吧。 简单快速减肥食谱 一、白露黄金粥 白露黄金粥的做法很简单，...

很多女孩子说，虽然还是长身体的时候，但是自己的体重已经开始超标了，这对大家的健康来说，是危害，对身材和颜值也是很大的影响。所以，想要做好减肥是一件很重要的事情，日常要注意减肥的方法...

脸是人们最关键的部位，很多朋友对于如何瘦脸很是关注，但是产品用了不少，脸还是那张脸，那么有什么办法可以让我们的脸快速瘦下来呢？接下来，八芳集就来为您介绍。 纳豆蘑菇沙拉 材料：纳豆50...

牛油果是大家很喜欢的一种水果，营养价值非常丰富，而且对身体也有好处。那么牛油果减肥能吃吗？很多减肥人士听到“油”这个字都会下意识的回避一下，害怕会发胖。那么牛油果吃多了会胖吗？八芳...

埋线疗法减肥是通过对身体的穴位来进行埋线，然后起到疏通经络的目的，这样就能让身体有减肥瘦身的效果了。中医认为身体经络不通的时候，脂肪就会比较多的堆积，这样就会让身体出现肥胖的情况。...

过度节食的危害有哪些？首先你要知道的是过度节食的危害非常大，首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康问题。...

目前，国内开展的减肥手术主要是腹腔镜下袖状胃切除术和胃旁路手术。袖状胃切除术主要通过限制摄入达到减重目的，而胃旁路手术主要通过限制摄入及减少吸收达到减重目的。 袖状胃切除术更适合年...

身边很多正在减肥的朋友们会经常问我，为什么坚持一段时间的运动，体重却一点也没有下降的趋势呢？其实，运动减肥存在很多误区，一些常见减肥方法都是人云亦云，并不能真正的达到减肥的效果。接...

有很多的女性都在选择减肥，而且在选择减肥的时候，都想选择一种特别快的一种减肥方法，想通过快的减肥方法，让自己尽快拥有好的身材，那么速减肥的方法是哪一种？为了你能尽快的了解，就来看看...

天生好身材还吃不胖的人哪儿有那么多？大部分女生都有着肥胖的烦恼，尤其是25+的女生们，新陈代谢减缓后，再也享受不到当年任性吃不怕胖的福利了。羡慕别人的好身材？还不赶紧趁着现在赶紧减肥...

很多上班族早餐都是匆匆忙忙的，午餐也是随便凑合，终于到了晚上想要大吃一顿，可是又不利于减肥，这让他们非常发愁，不知道该怎么办。晚餐特别的丰盛的话，很多人都会担心吃的太多太好容易发胖...

粽子是从古代流传下来的，是为纪念屈原，传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。流传至今各种各样的粽子已然成为了节日的亮点，...

女性适当的运动，可以给身体带来好处。但如果你运动过量，导致身体不适的话，那你这样的运动反而会影响身体的健康。严重的会导致妇科病严重。对女性的生理也会造成一定的病痛。下面跟随八芳集来...

很多人每天总是会把这个减肥名词挂在嘴边，想象很多女孩子都会有这样的愿望，但是减肥的时候很多人总是会胡乱的选择一些减肥的方法，选择不合理的方法来减肥，不仅会导致减肥失败，还会引起对身...