黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克)。每100克的黄瓜的热量在15大卡,一块黄瓜是10克左右,它的热量为1大卡,而一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。
黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克),根据营养学的数据,我们知道,每100克的黄瓜的热量在15大卡,可以说,黄瓜是一种热量相当低的食物了,一块黄瓜差不多是10克左右,它的热量为1大卡,而一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。
黄瓜的热量是十分低的,同时黄瓜又有非常多的营养元素,比如说纤维素还有钙还有一些蛋白质,这些都是我们人体中所必须的热量,所以在日常生活中我们经常使用这些的话,其实对身体是有好处的。所以说,如果有想减肥的人,每天是可以食用一些黄瓜的,同时黄瓜中的纤维素,还有钙物质对身体也有非常多的好处。
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