夏至有雨三伏热的意思是说,如果夏至这一天下雨的话,那么整个三伏天都会非常热。夏至过后会经常出现暴雨、梅雨天气,导致地面湿度大,而夏至后的气温却在上升,会导致地表每天吸收的热量因无法散发而累积下来,所以一天比一天热,入伏后,地面积累热量达到最高峰,天气就变得最热。
夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,2018年“三伏”从7月17日到8月26日,每伏10天,真正的暑热天气,大约在七月中旬到八月中旬立秋前后,中国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40℃左右。
中国民间把夏至后的15天分成3“时”,一般头时3天,中时5天,末时7天。这期间中国大部分地区气温较高,日照充足,作物生长很快,生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大,有”夏至雨点值千金”之说。
在伏天的时候,一定要注意防暑降温,多饮用淡盐水,控制高蛋白的摄入,多食用一些清凉去火的食物,减少运动量。夏至是阳气最旺的时节,要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气,力争每天午睡半小时左右,可以保持良好的精神状态。
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